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睡觉不佳怎么办？

病情描述：医生您好，我今年24岁，不知道是不是最近压力太大，睡觉的时候很不安稳，睡觉多梦，质量不高，常常会醒来，请问一下医生，我该怎么办好？要吃点安眠药吗？

医生回答 (2)

陆红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

依据描述考虑是由于压力大导致有失眠的症状，也可以有轻度的脑神经衰弱，这样的情况可以服用安神补脑液之类的药物做做治疗的，平时的时候注意学会缓解压力，放松自己的心情，生活习惯上注意适当的做做锻炼，增强自己的体质，失眠严重的时候可以适当的吃点助眠的药物。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

这种睡眠质量比较差主要是因为平时压力过大，加上本身有些神经衰弱导致的，中医方面主要考虑是有些心神失养，最好是要到医院做一下相应的检查。治疗上可以服用一下安神补脑液进行调理，具体用药请遵医嘱。平时在家也可以泡点百合茶喝一下，或者配合针灸治疗。

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