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孕妇失眠应该如何调理

病情描述:孕妇失眠应该如何调理
医生回答 (1)
  • 赵晓东
    赵晓东 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    孕妇失眠可以通过下列方法进行调理。采取饮食调理的方法,多吃有助于睡眠的食物,比如牛奶、莲子等。多吃营养神经的食物,比如南瓜、香蕉、核桃、芝麻等。也可以对相关的穴位进行按摩,能够促进血液的循环,舒缓神经。所处的环境尽量安静、光线柔和、温度适宜。

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