如何解除心理压力？
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病情分析：
你好，你这个如果是有实际上的经济压力的话，你可以考虑换份工作，如果换成你薪资高一些的工作，肯定是需要付出努力的，需要哪些知识去弥补，一定要多学习，并且平时的时候你可以制定一下消费的计划，这样能够控制一下自己和家庭的消费情况，避免一些不必要的消费。对于心理方面的压力，可以通过一些自己的兴趣爱好来帮助解压。
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病情分析：
你好，首先自我进行调节，可以通过心理医生进行心理指导，平时自我进行调节，需要转移注意力，需要合理安排工作，同时需要注意休息好，不能有过多的压力，可以多参加其他的有意义活动放松自己的心情，调整好自己的心态，建立积极健康的心理，定期做好检查
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