不吃药就能治失眠的6种简单方法有什么？
病情描述：最近一直都在失眠，不吃药就能治失眠的6种简单方法有什么。谢谢医生。
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
如果说您最近在失眠，其实不吃药是可以治疗失眠的，比如说用中药来泡脚，或者是自己按摩压一下内关穴安眠穴，按摩一下耳朵，又或者是按压涌泉穴，都会有一定的效果的，或者是在睡觉之前放点轻音乐来听，又或者是泡一个温水澡都可以。不过有失眠的话，建议最好是及时到当地的正规医院检查一下，在医师药师的指导下口服药物或者是配合治疗。
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