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晚上老失眠怎么办？

病情描述：工作一年多以来，我晚上老失眠，要不是睡不着就是睡着睡着会醒来，这要怎么办啊？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好晚上老是失眠，睡不着这种情况要考虑，可能是由于你的工作压力比较大所导致的，或者是你的思想压力会比较大所导致的，或者是因为一些不良的情绪导致你有这样的状况，平时的时候养成良好的生活习惯也是非常重要的，要早睡早起，不要长期的熬夜

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