什么食物可以补肾？

病情描述：感觉自己最近身体比较虚弱，想要进行食疗，请问什么食物可以补肾？

医生回答 (2)

李梅 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果感觉身体比较虚弱，想进行食补的情况下可以吃牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，腰果，这些食物有壮阳补肾的作用，平时还应该注意加强体育锻炼，加强体质。养成良好的生活习惯，不要熬夜过度。也可以吃中成药物制剂，肾宝片，这个药物对于肾阴虚和肾阳虚都能得到调理。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你最近身体比较虚弱，可能是精神压力大，或者是过度劳累引起。是可以通过食疗是补肾，比如可以吃豆类制品，黑芝麻，花生，生蚝，鲈鱼，韭菜，秋葵，羊肉，牛肉等。还要多吃维生素丰富的食物，比如橙子，山楂，猕猴桃，胡萝卜，草莓，杨桃，柚子等。

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