生吃苦瓜减肥吗？
病情描述：25岁的我在这一年中整整胖了十斤，试用了很多方法都没有减下去，最近想试试苦瓜，谁知道生吃苦瓜减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，只是吃苦瓜就想用来减肥，肯定是不可以的。减肥就应该脚踏实地地加强体育锻炼，平时在饮食方面一定要注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃那些高热量，高糖分的食物，只要有时间就要参加户外运动。每天晚饭一个小时之后进行体育锻炼，要有一定的强度才可以起到减肥的作用。
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病情分析：
你好，依靠吃苦瓜来进行减肥，肯定是难以起到减肥的目的的，想要减肥首先从饮食方面必须要控制，每顿都不能吃得太饱，尽量多吃一些蔬菜如青菜，花菜，豆芽，豆角，西红柿，胡萝卜等等都是可以的，另外在体育锻炼方面，身体一定不能太过懒惰了，尽量多参加一些户外活动。
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