吃什么有助于避免近视？
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病情分析：
随着人们生活的压力越来越大，电子电器发展的越来越迅速，也有越来越多的人患有近视眼的疾病，尤其是对于现在的儿童患有近视眼的疾病率越高。可以吃一些预防近视眼的食物，和有利于明目的食物，可以食用枸杞子，红花菜，豆苗，西兰花等食物有利于明目，平时多吃新鲜的蔬菜水果。最重要的是注意用眼习惯，避免长时间过度的用眼，容易引发近视的发生。避免长时间的使用电脑或手机，注意多休息。
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刘云滨 医师
山东省寿光市羊口医院 一级丙等
近视眼的发生与饮食关系不大。平时多吃点绿色的蔬菜水果，多吃点豆制品，多吃点含有蛋白质高的食物就行。近视眼主要是用眼过度，不注意用眼卫生导致的，平时多看远处，少接触电子产品，尽量少熬夜，有条件时可以多进行户外运动，这样就能够有效的预防控制近视眼的发生发展。
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