孕期做什么运动好？
病情描述：除了散步，孕期做什么运动好？我目前处于孕中期，每天晚饭后，老公都陪我散步。
医生回答 (1)
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王立萍 主任医师
朝阳市龙城区妇幼保健站 一级
你好，孕中期肚子还不是很大，孕妇是可以选择一些适合的运动的。首先是慢走，慢走对于孕妇来说是不错的选择，属于有氧运动，可以帮助孕妇增加腿部力量，这项运动可以贯穿整个孕期，但是要注意选择合适的时间，合适的鞋子。另外孕中期还可以选择瑜伽，瑜伽可以增加孕妇的血液循环，给宝宝提供充足的氧气和营养。所以孕中期可以选择慢跑和静止型瑜伽。
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