睡眠不好对皮肤的影响？
病情描述：不知道是不是我想多了，我最近老是失眠感觉皮肤都不好了。睡眠不好对皮肤的影响？
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果睡眠质量不好的话，皮肤就会特别的暗沉，甚至还有可能会出现黑眼圈或者是出现一些斑点。所以在平时的生活当中要保证一个充足的睡眠质量，而且当出现一些皮肤性疾病的时候，要赶快的进行调理。比如说多吃些含维生素比较高的食物，或者是选择热敷的方式加快脸部的血液循环减少色素沉积。
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