睡眠不好对胎儿有什么影响
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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睡眠不好对胎儿影响很大，可能会导致先兆流产、胎停孕、胎儿生长发育不良，甚至会出现胎儿生理器官或者外貌的畸形。
因为孕妇在睡眠的过程中，会分泌大量的生长激素，这些生长激素会帮助胎儿发育，长期经常性的睡眠不好，胎儿发育就会停缓。睡眠质量差，会使孕妇身体疲劳或情绪波动、易怒，还会影响孕妇血压或内分泌功能紊乱，如果失眠，后果如上述一样，且会更严重。
建议睡眠不好的孕妇，在睡前坚持使用热水泡脚，这样能放松神经。睡前2小时喝杯热牛奶，可以帮助入睡。
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