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减肥吃碳水化合物吗?

病情描述:怎么样进行科学减肥,食疗减肥应该注意什么?减肥吃碳水化合物吗?
医生回答 (1)
  • 惠丽超
    惠丽超 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,减肥期间还需要注意,尽量选择规律的进食习惯,可以吃碳水化合物,并不会造成不良影响,并且需要注意避免食用一些高热量,高脂肪饮食,如一些油炸食品,以及烧烤等等,避免应用甜食,同时配合每周2到3次的有氧运动,注意适当的增加睡眠时间,都有助于减肥

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惠丽超
惠丽超 副主任医师

锦州市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。
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苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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