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吃什么水果减肥效果最好?

病情描述:最近胖了不少,所以我想减肥,所以请问医生吃什么水果减肥效果最好?
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    柠檬含有柠檬酸、苹果酸等有机酸和橘皮苷,柚皮苷、如黄酮糖苷,还含有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、糖、钙、磷、铁和其他营养物质,谷子物质,如酒精,石脑油,能促进胃蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,帮助消化吸收和减肥。柠檬汁具有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的作用,能减少血脂,具有减肥的作用。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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