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减肥麦片怎么选？

病情描述：从同事那里听来，吃燕麦可以减肥，我也很想减肥。减肥麦片怎么选？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

吃燕麦只能是辅助减肥，但不能起治疗作用。因为燕麦是一种含有植物纤维，可以帮助清理肠道。但是它含脂肪也比较高，在吃燕麦片儿的同时。需要减少其他食物的摄取量。也一定要忌口，少吃油腻油炸食物，同时高热量的小零食也不要吃，容易导致发胖，尤其是不能吃夜宵。

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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