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减肥三天不吃饭会瘦吗？

病情描述：减肥三天不吃饭会瘦吗？有没有什么办法能够快速减肥？如何才能减肥？

医生回答 (1)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

会瘦的，但是不建议这样减肥，长期的不吃饭减肥，这样对身体不好还会造成营养不良，如果减肥的话要科学合理的去减肥，一日三餐都要吃饭，但是不要吃得过多过饱。如果吃的太多热量代谢不了，就会形成脂肪，吃过饭之后最好是慢跑半小时，这样长期的坚持就可以瘦下来。

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