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晚餐吃橘子能减肥吗?

病情描述:我最近一直在减肥,闺蜜跟我讲晚餐吃橘子能减肥,效果还不错,请问晚餐吃橘子能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,晚餐时只吃橘子是可以减肥的,橘子相对于正餐来说热量低,但是要控制住量,避免进食过多。另外还需要注意在控制饮食的同时,加强体育锻炼,增加脂肪的消耗,能起到瘦身做塑形的作用。常用的运动方式有慢跑,瑜伽,游泳,打羽毛球,骑自行车等。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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