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缓解便秘的蔬菜水果有哪些?

病情描述:便秘拉不出来,也不想吃东西了,缓解的蔬菜水果有哪些?我多少也得吃一点。
医生回答 (1)
  • 孟岩
    孟岩 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘一般都是由于肠道内所含的粗纤维比较少,可以多吃新鲜的水果和蔬菜来补充肠道内的粗纤维含量。可以多吃新鲜的水果,比如说苹果,香蕉一类的食品来补充体内的粗纤维,同时也可以多喝蜂蜜一类的食品来润滑肠道。平时也要注意多喝水,来补充人体内的水分。

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孟岩
孟岩 主任医师

锦州市中心医院 消化科

擅长:消化道出血,消化道感染,胃十二指肠溃疡,以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。
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马保海
马保海 副主任医师 潍坊市妇幼保健院

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