想减肥可以多吃清热类的蔬菜和新鲜的水果,也可以多吃含钙和维生素多的食物,但是患者尽量少吃油腻的食物,减少糖和盐的摄入量。增强运动量可以有效减肥,肥胖可能是因为长时间缺少运动造成的,或许和饮食不规律有一定的关系,但是长时间肥胖或许会容易导致心脑血管疾病或者是高血压。
杨玲 主任医师
曾科学 主任医师
林秀红 主治医师
赖建洋 主治医师
徐安平 主任医师
方霖 主治医师
减肥食谱主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面,旨在帮助人们通过合理的科学饮食方式... 详细»
经期主要是指女性月经来临的期间,是一个正常的生理反应期。女性第一次来月经期间被称... 详细»
减肥有很多方法,运动和减肥是常用的两种方法,不同的瘦身措施所带来的效果也很明显,... 详细»
在减肥期间,晚上吃的食物是非常重要,有一些人会选择在晚上不吃饭来到达减肥的效果。... 详细»
早餐对人体来说是非常重要的,如果不吃早餐,身体的新陈代谢会变慢,就会容易出现发胖... 详细»
鹤岗市人民医院 普通内科
答:健身前不要吃得太多,七成饱就可以了,避免在健身的时候加重胃肠道的负担,饮食上自然...
减肥健身晚上吃什么? A:减肥健身晚上可以多吃苹果、黄瓜、西红柿等水果蔬菜。 睡觉前可以喝酸奶或....
健身减肥早餐吃什么? A:你好,减肥期间早餐可以吃一些蛋白质含量高的食物,如鸡蛋,牛奶等,还可以....
健身后口干吃什么好? A:你好,根据你所描述的情况来看如果健身后口干可以适当的喝些水,一定要在运....
减肥运动前吃什么 A:减肥在运动之前什么都不可以吃的,如果是想要通过运动来进行减肥,吃完饭之....
功效主治:散寒解表,止咳化痰。用于风寒感冒所致的头...
功效主治: