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吃南瓜子可以减肥吗？

病情描述：我最近胖了很多我想减肥，胖的了差不多十斤，医生，吃南瓜子可以减肥吗？

医生回答 (1)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

吃南瓜子有一定的减肥作用。南瓜子不同于其他瓜子。其他瓜子含油量高，脂肪和热量高，但南瓜籽含油量少，南瓜子还富含维生素和矿物质，具有很好的滋补作用。对于一些需要美容、排毒、瘦身的朋友，可以经常吃南瓜子，可以加速肠胃蠕动，消除肠道油脂。能补充身体所需的维生素和微量元素，促进脂肪的溶解。

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济宁市中医院普内科; 擅长：对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处

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