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吃南瓜子能减肥吗?

病情描述:我真的是太胖了,做梦都想减肥,听说吃南瓜子可以减肥,想求证一下,吃南瓜子能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃南瓜子并不能够达到减肥的效果的。但是减肥期间是可以吃南瓜子的,并不影响到减肥的情况。要想达到好的减肥效果,还是需要控制好饮食的总热量,然后配合运动锻炼。并不能单纯的通过某一种食物来帮助进行控制体重等,还是要做到合理的搭配。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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吃南瓜子减肥吗?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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