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下午吃苹果能减肥吗？

病情描述：我最近肥胖的非常厉害，想从饮食上控制自己。下午吃苹果能减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

要是身体过于肥胖的话，这是需要适当控制自己饮食了，尽量避免吃得过多，同时也需要注意吃些低脂肪的食物，尽量避免吃高热量高脂肪的食物，包括油炸油腻以及膨化食品，平时可以吃些苹果，这是能够起到减肥的效果的，也是需要注意坚持身体锻炼的，可以多进行跑步打球等。

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