便秘蔬菜有哪些？
病情描述：便秘蔬菜有哪些？我老伴一直以来肠胃都不太好，我一直以来都很小心。
医生回答 (1)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
如果有便秘的话，这种情况要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，一般富含粗纤维的水果蔬菜，对于预防便秘有很好的效果，常用的粗纤维的蔬菜有萝卜,地瓜,白菜,卷心菜，这些都对便秘有很好的预防效果同时要注意多喝水，多运动，促进胃肠蠕动。
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