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含镁高的食物?

病情描述:
医生回答 (1)
  • 周平
    周平 主治医师
    郴州市第一人民医院 三级甲等 放射科
    病情分析:

    有许多高镁含量的食物。例如,紫菜的镁含量最高,平均镁含量为每100克紫菜460毫克。此外,小米、玉米、燕麦、土豆、大豆、蚕豆、冬季蔬菜、蘑菇、龙眼、核桃、芝麻、花生等食物也含有丰富的镁。如果镁需要补充,您可以适当多吃这些食物。

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周平
周平 主治医师

郴州市第一人民医院 放射科

擅长:放射医学
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相关问答

含镁高的食物有哪些?

孙明丽
孙明丽 副主任医师 聊城市第二人民医院

答:含镁高的食物有有以下几种:1、全谷物食品,如玉米、燕麦、荞麦和大麦,富含镁;2、...

含镁高的食物有哪些? A:宝宝不爱吃饭,并且没有胃口考虑,是宝宝挑食了,这种情况的话建议要给宝宝....

什么食物中含镁的含量高 A:含镁的食物有很多,尤其是在蔬菜和水果当中,如茄子,萝卜,杨桃,桂圆等。....

什么食物含镁 A:含镁的食物主要包括花生、榛子、松子、杏仁等坚果,小米,大麦等谷物,黄豆....

含镁的食物有哪些? A:镁是人体所必须要的微量元素,对维持身体的健康有一定的作用,能够起到预防....

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