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王海彬 主任医师
简介:髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
动感单车对部分人的膝盖是有伤害的。
动感单车是个很好的运动,帮助很多人减肥,锻炼身体让肌肉更加发达。但对有些人就不合适,比如本身有关节炎,关节已经发生磨损,再进行动感单车的运动,很快软骨会完全磨损。
给大家举个小例子,某个做关节镜的病人进行跑步机以及动感单车类似的运动,关节软骨发生磨损,结果跑了半年整个软骨都磨掉了。
如果本身有关节疾病还做动感单车这类运动是不合适的。肥胖病人关节无法承受,要减减肥再参加这种运动,否则关节可能发生磨损,对于这样的病人要选择其他合适的运动。
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动感单车的好处和坏处
动感单车是一群人跟着音乐一起原地骑车运动,氛围高涨,挥汗如雨,动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动,并且非常能调动参与者积极性,使这项运动变得有趣达到减脂... 详细»
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动感单车会不会伤膝盖
骑动感单车一般不会引起膝盖损伤,反而还能有锻炼膝关节周围的韧带和肌腱的作用。出现膝盖的损伤,一般与不良的运动姿势与运动强度有关。如果出现膝关节损伤的现象,最好及时到康复科或者针灸科治疗,在配合药物治疗的同时,可结合膝盖针... 详细»
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每天骑动感单车能减肥吗
健身是一种体育项目,如健美操、韵律操、形体操以及各种利用器械完成的自抗力动作,健身可以增强力量、身体柔韧性,增加耐力,协调控制身体各部分,从而使身体强健,进而达到健美塑形的目的。随着人们生活水平和健康管理意识的日益提高,... 详细»
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骑动感单车屁股疼是怎么回事
骑动感单车屁股疼痛,主要是由于运动过于激烈所造成。如果平时在锻炼时,一定要注意循序渐进。要避免过度锻炼。现在屁股疼痛,主要以对症治疗为主。首先,要注意多休息。然后通过按摩、理疗的方法进行改善。其次,在运动前,要适当进行拉... 详细»
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骑动感单车大腿正面疼痛是怎么回事
骑动感单车大腿正面疼痛是正常的,可以考虑肌肉拉伤。如果患者想缓解这种情况,首先不要过度锻炼,减少活动量,并使用局部按摩和热敷来促进血液循环,加速血液中乳酸的分解,并促进血液循环以化瘀来缓解局部疼痛。此外,锻炼必须适度,不... 详细»