通过食物润肺、滋养肺，其实就是健康、正常、丰富、具有营养的饮食。
从中医的角度，可能润肺的食物大多数是含水分、含维生素多的食物，比如雪梨因为水分多，比如银耳、燕窝等等高蛋白的食物。
肺是全身气体交换的器官、呼吸的中枢，在肺里面，含有大量的毛细血管，含有大量的气体。如果要想肺好，首先血液供应要充分，循环要充分，就要摄入大量的水分。如果身体脱水，肺里的血液循环不好，就会伤肺。
更重要的是要有充足营养和维生素，保持肺泡黏膜的活性、弹性。所以除了吃的东西以外，另外还要注意空气清洁、环境清洁。
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冰糖炖雪梨的作用
说起冰糖炖雪梨，相信很多人都非常熟悉，在感冒咳嗽或者喉咙上火的时候，可以吃一点冰糖炖雪梨。冰糖性温，可以润肺止咳，雪梨味甘性寒可以生津止渴，两者相结合经过熬制，有清肺止咳的作用。 详细»
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感冒能吃冰糖雪梨吗
感冒的患者是可以适当的吃冰糖雪梨的。感冒的患者如果咳嗽症状比较突出的话，是可以尝试应用冰糖雪梨进行治疗的，通过这种食疗的方法可能有助于缓解患者咳嗽的情况。另外，患者还需要注意清淡的饮食，还需要注意适当的多饮水，还需要注意... 详细»
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雪梨的功效与作用
功效作用:雪梨即乳梨，是梨子中较为常见的一种，也是有明确记载的，可做药用的水果。《图经本草》、《本草纲目》中，均有对于雪梨的记录。雪梨具有清热生津、润燥化痰、通便润肤的作用，可用于咳嗽痰黄、热病口渴、大便干结、饮酒过度的... 详细»
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