身体寒湿太重，快速调理方法：
一、可以通过运动的方法，使得机体血液循环加快，加快血液循环。从中医的角度来说，就是提升身体的阳气跟内部气血阳气的运行，使湿气的运化功能增强。同时通过气血的运行可以推动体内气血的运行，使得寒邪导致的气血阻滞或留滞情况，就会减轻。
二、饮食的调理。首先应该避免吃生冷、寒凉的食材，避免脾胃寒湿的症状更加加重，可以适当地吃健脾、温中、散寒的食物来提升人体脾胃的阳气跟运化的功能，达到帮助人体祛除湿邪的作用；可以适当地吃温热作用相对比较强的干姜、当归、黄芪、配合羊肉、牛肉一起来温补身体，来起到温补气血、帮助体内湿气气血运动的方法。
三、避免把身体暴露在湿邪或者寒气比较重的环境下。比如不宜去冰冷的河水，或者在冰冻的环境下操作。可以通过泡脚的方法迅速地缓解身体的寒凉这种状态。
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脾胃虚寒的症状表现
脾胃虚寒，为中医名词术语，指的是脾胃阳虚、阴寒内盛所造成的综合征。造成胃虚寒的主要病因就是饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物，另外精神压力过大以及情绪因素等也会导致胃病。当患者的脾功能下降时，营养素的输送很容易受到影响，... 详细»
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什么是脾胃虚寒者
脾胃虚寒这种疾病可能很多人都听过，但是具体怎么回事，多数人都不了解。这种疾病主要是因为饮食不当所导致，比如在平时饮食不节制，经常吃生冷冰凉的食物，或者是生活节奏快，精神压力多大，都可能出现脾胃虚寒的状况。那么脾胃虚寒的症... 详细»
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湿气太重如何调理
当湿气入侵身体或者体内，水分无法排出就会导致湿气的产生。这种情况在日常生活中比较常见，但是，它会严重的影响患者的日常生活和工作。所以，需要及早将湿气去除掉，这样身体才会变得更加健康。当然，去除湿气的方法有许多种，只要采取... 详细»
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