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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
肩背部疼痛有几种原因：
第一，常见的是劳损，可能跟工作的姿势有关。长时间处于一个位置，颈肩部的肌肉还有筋膜，会出现挛缩、紧张，也会出现疼痛。要注意避免长时间固定的一个动作，哪怕工作一个小时也要起来走动一下，活动颈肩部，舒展一下会缓解症状。
第二，与运动相关。可能是在运动的时候，如打球或在肩膀发力的时候，用力不当或者运动时间非常长，这部分的肌肉受到劳损，也要充分的休息，用药物配合康复的治疗。
第三，可能是其他器质性的病变导致的。如颈椎病或者是肩关节的肩袖损伤、肩关节周围囊炎，要到医院就诊才能够明确原因。
108785_抬胳膊肩膀疼是怎么回事
抬胳膊肩膀疼常见的原因：
第一，有可能是肩袖损伤。在肌腱损伤的时候，抬起来肩膀会疼痛。
第二，肩峰撞击。肩峰是胳膊、肩膀里面有骨质增生，抬起来的时候骨质增生的地方会碰撞，也会导致疼痛。
第三，肩关节周围的肌腱出现炎症，也会导致抬起来的时候疼痛。
这三种情况有时候是交织在一起的，也会相互的影响。如果出现这样的情况，一两周或者更长时间都没有好转，建议还是尽快要到医院去检查，通过判断再做相应的治疗。
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