肥胖症是脂肪在体内的堆积，体重超过标准体重的20%。10%上下浮动是可以，超过10%到20%之间是超重，超过20%我们说肥胖。另外就是BMI，大于20超重，大于28就是肥胖。
怎么预防肥胖，首先是生活方式的干预，要控制总能量的摄入，消耗的能量至少是等于，你摄入能量，如果运动的少就吃的少，不能吃得多运动得少，那可能就肥胖。
第二还有些东西不能吃，比如说高热量的东西、果汁，高胆固醇的东西，含糖分高的这些东西都不能吃。另外还要控制碳水化合物的摄入量。
一些动物内脏也不能吃，因为肥胖可能就是一个代谢综合征，可能高血糖、高血压、高血脂，所以这些都要控制。
要去运动，找到适合自己的运动方式，比如说快走或者是慢跑，或者是有些去游泳，或者是打羽毛球，骑自行车这些去运动，要达到能量的正平衡。
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什么是儿童肥胖症
儿童肥胖症就是因为能量摄入过多，远远超过消耗，使得脂肪细胞堆积，引起的体脂过多导致肥胖。肥胖是有遗传，更有遗传倾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。儿童肥胖是体重超过同性别、同身高儿童体重平均值的20%以上... 详细»
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儿童肥胖症的病因
儿童肥胖是指儿童体内明显超重与脂肪层过厚以及甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。婴儿时期孩子吃的食物营养丰富，进食不予控制，并且活动较少便可能出现肥胖，一般在婴儿期肥胖的孩子，到二三岁后肥胖现象可以改善，但有一部分则持续发... 详细»
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肥胖症的保健护理
肥胖症是一种慢性代谢性的疾病，其引起的因素有多种。其中最主要的因素就有遗传、生活方式以及饮食习惯影响的。肥胖的过程主要就是摄入的要大于消耗的，就是人体进食的热量比消耗的热量要多，然后就会有多余的热量储存于体内，这部分主要... 详细»
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肥胖症儿童该怎么办
肥胖症儿童要进行严格的饮食控制，还有采取科学性的体育锻炼，如果过胖的儿童则需考虑药物治疗，长期肥胖的儿童还可能引发高脂血症和动脉硬化等儿童成人病。肥胖症指的是由环境因素和遗传因素等多种因素相互作用而造成的慢性代谢性疾病，... 详细»
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小儿肥胖症是怎么引起的？小儿肥胖症会影响孩子智力吗？
医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。生活中，有部分小孩子会出现小儿肥胖症，在小儿肥胖症出现后应该通过合理的方式进行改善，这样才能防止小儿过度肥胖对身体健康造成影响。肥胖过度的情况下，体内... 详细»
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