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糖尿病患者如何烹调食品

糖尿病 糖尿病饮食
主讲专家
谭荣韶
谭荣韶 主任医师

广州市红十字会医院 营养科

简介:擅长糖尿病、慢性肾病、妊娠期糖尿病、代谢综合症、肥胖、围手术期、肿瘤、重症患者营养治疗等方面。
视频内容

糖尿病患者常用的烹调方法是清蒸、炖、焖、煮等方法。这些方法可以减少油的用量,还可最大限度的保持食物的营养。

糖尿病患者烹调食物时需注意以下几点:

1、少用煎炸、烧烤,因为油炸或者烧烤,很容易产生热量超标,还容易产生一些有毒有害物质,比如苯并芘等。

2、在烹调时尽量少用调味品,比如酱料等,因为里面含有的盐分、糖分较多。所以烹调时要尽量保持食物原始味道,少用调味品,这样对患者控制血糖,保持健康更有利。

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