顽固性失眠患者需要跟医生共同制定治疗方案，跟医生配合进行以下3个方面的治疗：
1、药物治疗。寻找失眠背后的原因，如果有焦虑、抑郁或内分泌系统失调问题，要及时进行治疗和改善。
2、适当服用安眠药。在不形成耐药的情况下，根据医生指导服用安眠药。
3、改善作息、生活习惯。包括对失眠的过度担心和紧张。
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顽固性失眠怎么治疗
顽固性失眠是指长期出现失眠的情况，顽固性失眠的原因与生理问题以及心理问题都有关系。患者长期生活压力较大、不健康的生活方式以及长期服用安眠药物等都会导致顽固性失眠。顽固性失眠的治疗方式主要采用手术和针灸等方法。 详细»
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顽固性失眠怎么办
顽固性失眠不同于继发性失眠，多是由于心理因素引起，主要表现为入睡困难、患者也难以保持持续的睡眠。顽固性失眠的患者在白天会感觉到疲惫，在晚上迫切想让自己入睡，反而更难以睡着，循环往复，会导致患者紧张焦虑、过度担心，觉得十分... 详细»
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顽固性肥胖的饮食
早餐可以吃一个煮熟的鸡蛋，因为煮熟的鸡蛋中含脂肪非常低。不是说不可以吃肉，但是吃肉一定要吃瘦肉而且要限制摄入的量。。晚餐最好吃代餐粉，因为代餐粉通常营养比较丰富，但是不含脂肪和过多的热量。 详细»
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睡得好很重要！更年期失眠、顽固性失眠怎么办？解锁治疗好方法
人们在平时生活中睡前过于兴奋，白天睡眠时间过长或是平时的工作、生活压力过大时，就容易刺激脑部神经，从而诱发失眠方面的问题。若失眠症状长时间存在，很容易让患者精神状态不佳，工作、学习效率明显下降，同时还会增加身体患上各种疾... 详细»
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