顽固性失眠不是一个特别严重、伤害身体的疾病，它本身没有非常严重的后果。但是长期顽固性失眠，有可能会产生一些不好的后果：
第一个，长期顽固性失眠，心脑血管长期处于紧张的状态，容易诱发心脑血管疾病的加重；
第二个，长期的顽固性失眠，有可能由于休息时间不好，白天的工作或者是在工作的时候会产生一些意外，而且会产生比较严重的后果；
第三个，如果长期顽固性失眠不认真治疗，不保证充足的睡眠时间，那心脑细胞、血管，各种神经也会受到慢性的伤害，也会导致身体的衰弱。
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顽固性失眠怎么办
顽固性失眠不同于继发性失眠，多是由于心理因素引起，主要表现为入睡困难、患者也难以保持持续的睡眠。顽固性失眠的患者在白天会感觉到疲惫，在晚上迫切想让自己入睡，反而更难以睡着，循环往复，会导致患者紧张焦虑、过度担心，觉得十分... 详细»
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顽固性失眠的改善措施
顽固性失眠是失眠中的常见的一种疾病，并且和继发性的失眠相比，顽固性失眠的治疗难度比较大。顽固性失眠主要是由于人的心理因素所造成，临床上常表现为夜间入睡困难、日间有较重的疲倦感、维持睡眠较为困难，加上心理上的自觉痛苦、过度... 详细»
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顽固性肥胖的饮食
早餐可以吃一个煮熟的鸡蛋，因为煮熟的鸡蛋中含脂肪非常低。不是说不可以吃肉，但是吃肉一定要吃瘦肉而且要限制摄入的量。。晚餐最好吃代餐粉，因为代餐粉通常营养比较丰富，但是不含脂肪和过多的热量。 详细»
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