预防感冒就要扶正祛邪，中医常说：“邪气侵袭之所凑。”这也解释了为什么有些人穿着薄衣服不会感冒，而有些人却易感冒。这反映了他们的正气和免疫力的强弱程度。预防病毒性感冒措施如下：
1、增强免疫力，保持良好的生活习惯。例如充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动。
2、要注意个人卫生，勤洗手是驱邪的一种方式。尤其是在公共场合，应该用肥皂充分洗手，避免病毒和细菌传播。
3、要避免接触病毒。如家中有人感冒，应适当隔离，避免过度接触。
4、戴口罩也是重要的预防措施。在公共场合或人群密集处应佩戴口罩。
5、适当接种抗流感疫苗也是有效的预防方法之一。
6、保持室内通风有助于减少细菌滋生。
7. 避免过度劳累和注意饮食也是预防感冒的有效措施。
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