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春天口干舌燥可以吃什么水果

口干舌燥 水果 养生
主讲专家
秦敏
秦敏 主任医师

广东省第二中医院 针灸康复科

简介:中药及针灸结合治疗脑病、小儿脑瘫、顽固性失眠等各种奇难杂症。
视频内容

春天会口干舌燥是因为春天既有风邪又有寒邪,因此,可以多吃一些富含水分和维生素的水果,比如梨、苹果、草莓、樱桃、香蕉、桃子、杏子、柑橘等。这些水果有助于滋润喉咙和补充身体所需的水分和维生素,具体如下:

1、梨:含有丰富的维生素和矿物质,有助于缓解口干舌燥的症状。

2、苹果:含有丰富的果胶和水分,有助于保持口腔湿润。

3、草莓、樱桃:草莓、樱桃等红色水果含有丰富的抗氧化物质和维生素C,有助于增强免疫力和预防感冒。

4、香蕉、桃子、杏子:含有丰富的钾元素,有助于维持身体的水分平衡。

5、柑橘类:含有丰富的维生素C和水分,有助于缓解喉咙干燥和咳嗽等症状。

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