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吴泽霖 副主任医师
简介：儿科常见疾病及疑难疾病的诊治，尤其擅长儿童血液系统疾病、儿童肿瘤、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
对于贫血的患儿，饮食是帮助改善贫血的重要方面，通过高铁食物、维生素C食物、叶酸和维生素B12食物、补充蛋白质、注意饮食均衡等方面,可以从饮食上帮助贫血患儿改善营养状况。
1、高铁食物：贫血的主要原因之一是缺乏铁元素，因此患儿应增加摄入富含铁的食物，包括红肉(牛肉、羊肉、猪肉等)、鸡蛋、鱼类、豆类、坚果等；
2、维生素C食物：维生素C有助于促进铁的吸收和利用，患儿可以增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果(橙子、柠檬、葡萄柚等)、草莓、番茄、红椒等；
3、叶酸和维生素B12食物：叶酸和维生素B12对红细胞的正常发育和合成至关重要，患儿可以摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜(菠菜、花椰菜、甘蓝等)、豆类(红豆、绿豆等)、坚果(杏仁、核桃等)；
4、补充蛋白质：蛋白质是红细胞合成所必需的，患儿可以摄入富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、奶制品等；
5、注意饮食均衡：患儿的饮食应该保持均衡，摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
需要注意的是，贫血的治疗不仅仅通过饮食就能解决，还需要根据具体情况进行医学治疗。因此，如果儿童出现贫血的症状，应当及时就医，进行全面的诊断和治疗。
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