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运动损伤膝盖如何恢复

运动损伤 膝关节损伤 膝关节损伤的治疗
主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

运动损伤膝盖之后,具体要看是哪一种情况,如果是比较轻微的,一般的可以自己修复,通过常说的养一下它就能好。类似的像一些肌腱的损伤、关节囊的损伤,或者半月板比较轻微的损伤,注意这时可以佩戴一个护膝,几周之内避免剧烈的活动。同时可以适当的抬高,做一下肌肉的收缩锻炼。同时适当的冷敷或者冰敷,每次五到十分钟内。如果疼痛厉害,可以开给予一些口服的药物或者外用的药物,这样可以帮助它的修复。

如果是比较严重的,一些结构发生结构性的损伤,甚至破裂撕裂,自己养是养不好的,这种情况的是要通过医生,有些甚至要通过手术治疗才能够恢复好。

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