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李之琛 副主任医师
简介：膝、肩、踝运动损伤的关节。
肩袖撕裂，如果是一个手术后的情况，我们会建议患者用弹力带的方式，使用弹力带来进行一个肩袖肌群的训练。弹力带是非常容易获得，可以在很多地方都可以买到。它就是一个很扁平的带子，它具有一个弹性，可以根据你力量的大小选择不同的规格。
病人可以使用拿一条长的弹力带，一端绑在一个门的把手上，然后病人抓着另外一端，然后做一个向下拉、向上牵引，然后向内旋、向外旋这样来训练，分别训练肩袖的各个不同的肌肉。
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肩周炎与肩袖损伤
肩周炎与肩袖损伤是不同的，第一，发病机制不同，肩周炎多是由于慢性的劳损引起的一种无菌性炎症，肩袖损伤多是由于肩关节周围的韧带受到牵拉引起的。第二，肩周炎表现为肩关节的活动受限以及局部的肌肉萎缩，肩袖损伤是在一定的弧度内有... 详细»
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肩袖损伤是哪里疼
肩袖损伤以及疼痛可能会引起周围皮肤局部红肿，并且还有可能会出现压痛，如果肩袖受损患者会有明显的酸，痛肿胀，有的患者还有可能会感觉到肌肉无力，但患者想要移动或者是拿东西的时候会受到很大的影响，那么这种情况患者应该要及时的去... 详细»
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肩袖疼痛怎么治疗
肩袖是肩膀上肩峰与肱骨头之间的一个重要结构，如果出现疼痛的情况，一般是由于外伤或者是长期劳损引起的肩袖损伤。在出现肩袖疼痛之后，首先要进行原因的判断，具体使用什么治疗的方式，需要根据具体的损伤程度来决定。 详细»
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肩袖损伤怎么办
肩袖是肩关节处部分肌腱组织的总称。处于肩峰和三角肌下方，与关节囊紧密相连。肩袖损伤是指这些肌腱组织发生撕裂或断裂等情况。导致肩袖损伤一般有三种原因，肩关节突然外展上举或扭伤和由于供血不足导致的肩袖组织退行性变以及肩部慢性... 详细»
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肩袖微创手术多久恢复
如果是正常的成年人有肩袖手术损伤导致出现的，建议最好的办法就是选择去医院做手术进行治疗。如果做的是微创手术，一般情况下来说完全恢复好，可能需要6到8周的时间，这是有明确的理论根据的。但是在家休息的时候要注意带外展支架，这... 详细»
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