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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
跑步确实可能会对膝盖造成一定的伤害。这种伤害通常是因为以下几种情况：体重过重、跑步姿势不正确、过度训练、穿着不合适的鞋子、在不合适的路面跑步，比如路面全是坡或者坑坑洼洼。这些情况都可能对膝盖造成损伤。
因此，为了减少跑步对膝盖的损伤，我们需要采取一些措施：保持正确的跑姿、避免过度训练、选择合适的跑鞋、选择平坦的地面跑步。此外，加强腿部肌肉训练，特别是大腿肌肉和臀部肌肉的训练，有助于保护膝盖。
如果跑步后膝盖总是疼痛，那么可能存在一些问题，这时应该去找医生检查，看看自己是否适合进行跑步这项运动。
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膝关节运动损伤如何诊断？
膝关节因为其结构的特殊性，往往很容易发生运动损伤，而且，运动损伤的类型也很多，要去医院及时做出准确的诊断，才能更好的进行治疗。一般的损伤像肌肉、韧带拉伤、膝关节扭伤这些比较轻微的，经过一段时间的修复都是可以恢复好的，也不... 详细»
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膝关节肌腱损伤的表现
膝关节的肌腱损伤，最重要的一个表现的是关节周围、关节旁边有疼痛，而且的在运动还有在膝关节受力的情况下，这个疼痛更加明显，因为肌腱是一个受力的结构。最主要的是要分清楚到底是哪个肌腱疼痛，这也需要医生去判断的，有些肌腱的包括... 详细»
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如何检查膝关节软骨损伤
膝关节软骨损伤是一种常见的运动损伤，可以通过体格检查、影像学检查、关节镜检查等方法检查。1、体格检查：仔细检查膝关节的活动度、稳定性、压痛、肿胀、摩擦音等，初步判断软骨损伤的程度和位置。2、影像学检查：常见的影像学检查包... 详细»
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膝关节损伤应该注意什么
膝关节损伤是一种常见的运动损伤，患者应该注意多休息、药物治疗、物理治疗、坚持康复训练、避免过度活动等事项。1、多休息：膝关节损伤后，患者要注意多休息，避免剧烈运动，以免加重膝关节部位损伤。2、药物治疗：如果出现膝关节疼痛... 详细»
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如何预防膝关节运动损伤？
膝关节是下肢很重要的一个大关节，但是膝关节的结构周围，没有过多的肌肉保护，很容易磕着碰着引起损伤。膝关节的损伤也有很多种，我们要根据不同的情况做出不同的处理。尽早的处理，对关节运动损伤的预后能够起到积极的作用。 详细»
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