紫薯属于薯芋类，是一种薯类食品。它具有健脾和胃的作用，同时还能润肠通便，这主要是因为它含有较多的粗纤维。
然而，由于紫薯含有较多的粗纤维，并且略带药物作用，因此不宜大量食用，特别是对于脾胃虚弱和体内湿热较重的人来说，更应避免大量食用紫薯。
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