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冬季运动时做好这2点能够保暖和防护

运动
主讲专家
杨惠
杨惠 副主任医师

广州市红十字会医院 心血管内科

简介:擅长心脏起博器植入术,擅长食道电生理检查和心脏彩超及食道超声,掌握冠心病的介入治疗。
视频内容

运动应该是一年四季都需要坚持的活动。也许有时候天气炎热或寒冷,人们可能会偷懒,甚至因为怕冷而不去运动。

然而,在冬天来临的时候,我们仍希望普通人能够以运动为主,穿着运动装,并可以加上背心或羽绒马甲来进行运动。当出汗较多时,可以逐渐减少衣物。

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