其实很多病人在思考,炒菜时应该选择橄榄油还是花生油。
我们建议尽量优选橄榄油,尽管橄榄油炒菜可能不那么香,但并不是天天都需要炒菜。可以选择在一周内,定期1到2次或2到3次,用橄榄油来凉拌菜。
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亚健康状态
随着生活水平的提高,越来越多的人不在注重物质生活上的提高,而更加关注自己身体的健康与否,比如健康和亚健康,很多人都听过这几个字眼,但他们并不了解这是什么, 有人就会问,亚健康状态是什么意思?处在亚健康状态该怎么办? 详细»
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怎样健康减肥
减肥是很多人关心的一个问题,关于减肥,主要是通过科学的饮食和合理的锻炼来减少脂肪量,达到减肥的目的。减肥也是一个健康问题,具有十分重要的意义,但是,减肥一定要科学,否则只会适得其反。 详细»
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健康瘦身早餐
每天最重要的就是早晨,对于减肥来说,同样是如此,如果在早餐没有吃到合理的饮食,就会导致一天的减肥失效,如果早餐得到了合理的饮食,就会使自己达到瘦身减肥的效果,在减肥方面,最重要的,是不要暴饮暴食,多吃一些蔬菜水果。 详细»