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曾青山 副主任医师
简介：糖尿病、高尿酸血症、肾脏病、肿瘤等慢性疾病的营养治疗，围产期营养治疗、危急重患者肠内营养支持、肥胖患者体重管理。
维生素D不够用了，身体其实是会闹脾气的。
最明显的就是骨头和肌肉会闹别扭，比如走路时腿脚没有力量，甚至会有酸胀感。儿童如果缺乏维生素D，会影响到骨骼发育，出现鸡胸、漏斗胸、X型腿、O型腿等佝偻病症状。成年人可能会增加骨质疏松和骨折的风险，还可能伴随着免疫力下降，容易感冒生病等。
我们可以通过多晒太阳让皮肤合成维生素D，也可以适量吃些富含维生素D的食物，如深海鱼、蛋黄等。必要时，可以在医生指导下补充制剂。
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孕期缺乏维生素d会怎样
江燕萍 主任医师
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维生素D缺乏性佝偻病是什么
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补充维生素D是选用维生素D...
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婴儿如何补充维生素D
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维生素d缺乏性佝偻病怎么治
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成人维生素d缺乏怎么补充
成人维生素D缺乏是一种常见的健康问题，它会影响骨骼健康、免疫系统和心血管系统等多个方面。以下是一些补充成人维生素D的方法：1.日光浴：日光中的紫外线B可以促进皮肤合成维生素D3，因此适量的户外活动可以帮助补充维生素D。建... 详细»
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成人维生素d缺乏怎么补充
成年人如果身体缺乏了维生素d，是可以通过吃一些含维生素d的钙片或者是含有维生素d的食物来进行补充的，比如说可以选择一些含有维生素d的蔬菜，水果，肉类的。在患者长期缺乏维生素d的情况下，会使患者长期缺钙，导致患者出现骨质疏... 详细»
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缺乏维生素D吃什么好
维生素D是一种脂溶性维生素，对骨骼健康、免疫系统和心血管系统等都有着重要的作用。人体可以通过皮肤暴露在阳光下合成维生素D，也可以通过食物摄入。当人体缺乏维生素D时，可能会出现骨骼疼痛、肌肉无力、免疫力下降等问题。1.富含... 详细»
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缺乏维生素d还能补救吗
缺乏维生素D能补救。以下是一些补救缺乏维生素D的方法：1.晒太阳：皮肤是合成维生素D的主要器官，晒太阳可以促进维生素D的合成。建议每天在阳光下晒15-30分钟，但要避免在中午阳光强烈的时候晒太阳，以免晒伤皮肤。2.食物补... 详细»
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维生素D是否缺乏促排
维生素D对于促排有一定的影响，但并不是直接的促排剂。维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，主要在皮肤和食物中获得。它可以帮助人体吸收和利用钙、磷等营养物质，同时对肌肉、骨骼、神经、心脏等器官的健康也有重要作用。研究表明，... 详细»
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