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方磊 副主任医师
简介：深入研习中医小针刀技术治疗筋骨疼痛，擅长中西医结合治疗各种常见及筋骨关节等疾病，尤其在颈肩膝腰腿疼痛治疗有丰富的经验。熟练掌握腰椎间孔镜和膝关节镜微创技术，保膝治疗等。
膝盖积液抽不抽？看这里！
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昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
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昆明市第三人民医院 骨科
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复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
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北京市肛肠医院 骨科
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经常拍膝盖，养膝又护肝？什么人有必要拍拍膝盖，正确拍膝学起来
膝盖是人体很重要的部位，日常活动，运动都需要膝盖积极参与，在这个过程中很考验膝盖承受能力，如果长时间剧烈运动或者经常出现错误姿势，加上年龄增长衰老不注意营养物质补充，会发现膝关节功能变差，可能局部活动时疼痛，腿脚不利索。... 详细»
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???♂?跑步不伤膝！揭秘保护膝盖的绝佳技巧
??跑步作为一种广受欢迎的有氧运动，不仅能够锻炼身体，还能释放压力。然而，不正确的跑步方式却可能给膝盖带来损伤。那么，如何才能在享受跑步乐趣的同时，有效保护膝盖、预防磨损呢？下面，就让我们来详细探讨一下这个问题。??保护... 详细»
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膝盖保卫战！这些养膝秘籍你get了吗？
如何养护膝盖？????膝盖是人体的重要关节，承担着身体的重量，也最容易受伤。那么，如何养护膝盖，让它保持健康呢？快来看看这些实用的方法吧！??首先，控制体重是关键！????♀?超重会增加膝盖的负担，加速磨损。所以，保持健... 详细»
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为什么会出现老年膝？运动不当，膝盖老化！
俗话说得好，生命在于运动，运动益处良多，的确值得提倡。但是在运动时，由于缺乏对正确运动的认识，不少人在运动中损伤到自身健康，适得其反。霍先生正是如此，本着锻炼身体、瘦身减肥的目的，每晚骑动感单车40分钟 详细»
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打篮球膝盖疼痛可能是跳跃者膝
跳跃者膝是一种常见的运动损伤，特别是在篮球运动中。它是由于过度使用膝盖关节，尤其是跳跃活动中的外侧肌肉群引起的。以下是关于跳跃者膝的一些症状和治疗方法：一、症状：1.膝盖疼痛：跳跃者膝最常见的症状是膝盖内侧疼痛，可能伴随... 详细»
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