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骨质疏松的注意事项

骨质疏松 骨质疏松注意事项
主讲专家
田天照
田天照 主任医师

广州医科大学附属中医医院 骨伤科

简介:中西医结合治疗成人及小儿股骨头坏死、四肢骨折、髋关节炎、髋关节发育不良、膝关节炎、类风湿性关节炎等。
视频内容

骨质疏松的注意事项,如果说是明确了有骨质疏松,第一个方面需要进行一个规范的治疗,这个治疗包括药物治疗、饮食疗法还有运动。

药物治疗需要去规范的治疗。其它方面,平时需要注意多进行一些适度的户外运动,多晒晒太阳促进维生素D在体内的一个转化、活化,促进钙磷的吸收。

然后可以多喝牛奶,吃虾、水果、蔬菜,通过饮食来补充,还可以通过煲一些预防骨质疏松的汤。然后最重要就是防止跌倒。

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