弹簧床可以分为大致的两种类型。一种是弹簧的弹力，相对比较软的，就是睡下去之后是有弹性，人是凹进去的那一类的弹簧床。这一种情况下，睡得腰痛是由于它过软所导致的，在休息的时候，可以选择在腰部垫一个腰带，从而提高腰部的支撑力，这样会比较好的改善腰痛的症状。
第二类就是弹簧比较坚硬的一类弹簧床，这一种弹簧床睡得腰痛，主要是由于它过硬所导致的。那么在这种弹簧床的使用过程中，可以考虑在弹簧床的床面铺一层比较薄的垫被，从而增加它的柔软度，增加腰部和床之间的缓冲。
以上的两种方法都能比较好的缓解，在使用弹簧床时出现腰痛的症状。
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