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主讲专家
黄海凤
黄海凤 主治医师

中山大学附属第一医院 普内科

简介:内分泌的常见病
视频内容

碘来源于我们食物当中的补充是最安全,分两部分。一部分是食盐,一部分是我们的海带、紫菜最好。一个天然的大碘库含量也是非常充沛,但是总体而言适量就可以,也不要吃太多,比如一个月吃一到两次应该足够。

然后另外一部分是规律的服用碘盐,我们每天成人而言,每天服用当地防疫站调整碘量的盐,每天服用六克,终身服用,就已经可以足够的补充我们身体碘的需求。所以可以适当服用海带也是可以的。不用说特别食用太多海带,过多也有可能会产生甲亢,或者是其它的疾病。

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