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主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

膝关节半月板损伤之后怎么样保养,要根据受伤情况而言。

如果是轻微的损伤,前面的保养大概要4~6周的时间。通过减少负重,特别是减少负重下的屈伸,提供比较好的环境让半月板修复。经过一段时间的恢复后,如果膝关节不疼了,可以正常的行走。

如果半月板损伤得比较厉害,或者经过保守治疗之后还是不好,要通过手术去修复稳定,缝合半月板。半月板缝合之后的康复,要着重于关节软骨的保护,包括适当的肌肉力量锻炼,还要减少负重,加重膝关节磨损的动作也要减少的。

因此,保护的关节最核心的要点是保护关节的软骨。

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