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消化慢大便少怎么调理

大便 消化慢大便少
主讲专家
吴琼
吴琼 副主任医师

广州市第一人民医院 消化内科

简介:胃肠、肝胆、胰腺等消化系统疾病等诊治,如胃炎、消化性溃疡、炎症性肠病、胰腺炎、胆囊炎、脂肪肝、肝炎、肝硬化等。
视频内容

出现消化慢大便少,应该是消化不良的一种表现,如果伴有腹胀、反酸、嗳气等症状,可口服复方消化酶促胃动力药,比如莫沙必利等缓解症状。同时我们要注意饮食,少食过甜、过油腻,不易消化的食物,切忌吃些辛辣,凉的浓茶,或者咖啡这些刺激性食物。多喝水、少吃多餐,多吃富含粗纤维的青菜、水果,保持大便通畅,改善生活规律,不要熬夜,注意劳逸结合,适当的运动,避免久坐不动。

大便少应该怎么调理,一个是多吃含粗纤维的食物,比如粗粮、瓜果蔬菜,糙米之类的食物。还有要多喝水,改善生活规律不要熬夜,不要经常不吃早餐,或者暴饮暴食,这都是不良的生活习惯,适当的增加运动不要久坐不动。

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