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青少年抑郁症会自愈吗

青少年 抑郁症
主讲专家
汪玲华
汪玲华 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 临床心理科

简介:儿童青少年情绪障碍、多动症、抽动症、学习困难、网络游戏成瘾等,以及儿童青少年常见的行为问题治疗。
视频内容

如果是轻度的抑郁症,是可以治愈的。他知道自己情绪变得低落、不开心了,他的体力比较下降。他知道是抑郁以后,采取一些生活的方法也是可以治愈的。比如:他每天做半个小时以上的有氧运动,提高他的肾上腺素和去甲肾上腺素功能。

其次,可以做一些自己喜欢的事情,比如:运动、唱歌、听歌。

另外,就是积极的交朋友,可以跟一些比较积极向上的、比较开朗的朋友倾诉一下他的困难和不开心。让同学、身边的人帮他开解一下抑郁情绪,也是可以得到消除的。

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