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李泽民 副主任医师
简介：颈肩痛、腰腿痛、脊柱骨折、腰椎间突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病等疾病的诊断与治疗。
葛优躺就是指斜斜卧在沙发上面，这种体位对于腰部的劳损可能会有影响。比如在斜着躺的时候，腰部受力是不太对称的。另外有些沙发或者座位不是很宽，会引起腰部的悬空。出现这些情况，不光不会缓解腰椎的劳累，反而会加重腰椎的负荷，引起肌肉的老损。
那么这种情况下，建议病人在家休息的时候，尽量不要使用葛优躺的体位。要平躺或者侧躺，或者在躺下的时候，腰部垫一个垫子，避免腰部的悬空，也避免腰部肌肉进一步的劳损。
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腰椎间盘突出的护理
腰椎间盘突出主要是由于平时运动量相对较大，例如长期剧烈弯腰拿重物，长期久坐，久站导致椎体间的压力上升，反复刺激会损伤椎间盘。椎间盘自身的变性或收到外伤，进而导致患者出现椎间盘突出，主要临床表现以腰部疼痛为主，腰部会有明显... 详细»
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腰椎间盘突出的症状
腰椎间盘突出症，是目前比较常见的疾病之一，造成腰椎间盘突出的主要原因，如在外界因素影响下有不同程度的退行性变化，导致腰椎间盘的破裂造成髓核突出或脱离后，引起相邻脊神经根的刺激或压迫，出现腰部疼痛等待一系列临床症状。 详细»
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腰椎间盘突出怎么躺
腰椎间盘突出症是骨科常见病以及多发病，也是引起腰痛腿痛的最重要原因之一。主要是由腰椎间盘退行性改变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根或马尾神经引起。与现代社会环境、精神压力、生活水平的提高、人们以车代步、电脑的使用等诸多因... 详细»
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