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含镁食物可以治偏头痛吗

偏头痛 偏头痛的食疗
主讲专家
叶江琳
叶江琳 副主任医师

广州中医药大学第三附属医院 脑病科

简介:中西医结合治疗神经内科疾病,在中风、失眠、眩晕、痴呆、头痛、癫痫、痹症方面有一定的经验。
视频内容

部分含镁的食物可以治偏头痛。按照目前的研究发现,镁离子可以明显抑制血管活性物质,比如5~羟色胺、去甲肾上腺素、前列腺素等等活性,镁可以抑制血栓素水平合成前列腺素,以及作为钙拮抗剂抑制钙离子内流。如果体内外周血管镁降低,使脑内镁水平下降,一旦降至脑阈值水平,就有可能会导致偏头痛的发作。

现在也有研究发现,部分偏头痛的患者血液里面镁含量偏低,所以通过多吃含镁的食物,比如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果以及海产品等提高提高血镁水平,可以减少因低镁诱发的偏头痛。

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